MRS. SPORTY

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Körper, Muskelmasse und Knochendichte abzubauen – dieser Prozess beschleunigt sich mit der Menopause. Genau hier setzt unser Training an:

• Mehr Kraft & Stabilität – für einen aktiven, selbstbestimmten Alltag
• Vorbeugung von Osteoporose durch gezielten Muskelaufbau
• Ankurbelung des Stoffwechsels – verbrenne mehr Energie, auch in Ruhe
• Effektives Abnehmen durch den Mix aus Krafttraining und individueller Ernährungsberatung
• Hormonelle Balance & mehr Wohlbefinden
• Schutz vor Beschwerden wie Gelenkproblemen oder Rückenschmerzen

Deshalb gilt: Je früher du startest, desto besser!
Unsere 30-Minuten-Workouts sind speziell auf Frauen abgestimmt – effizient, individuell und nachhaltig.